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商品訊息描述:

主要設施

  • 餐廳
  • 溫泉
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 會議室
  • 野餐區
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 電視
  • 免費盥洗用品

鄰近景點

  • 位於烏來
  • 烏來泰雅民族博物館 (0.9 公里)
  • 烏來老街 (0.9 公里)
  • 烏來瀑布 (2.9 公里)
  • 雲仙樂園 (3.2 公里)
  • 五重溪瀑布 (3.8 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕飯店訂房網推薦、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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(中央社華盛頓9日綜合外電報導)美國「華盛頓郵報」今天報導,中央情報局(CIA)一份機密評估顯示,俄國干預11月美國總統大選,目的就是幫川普(DonaldTrump)勝選。報導並引述了部分官員對此事的簡報。

法新社報導,由於越來越多國會議員,要求提供有關俄國介入本次大選程度的資料,美國總統歐巴馬下令檢視今年選舉期間發生的所有網路攻擊事件。中情局的報告即是歐巴馬下達前述指示後所提出。

據華郵報導,與莫斯科有聯繫的個別人士,向維基解密(WikiLeaks)網站提供駭自民主黨全國委員會,以及希拉蕊.柯林頓(Hillary Clinton)陣營高層的電郵。

報導引述一名資深聯邦官員上週向重要參議員做情報報告時的話說:「這是情報界的評估,俄國這次目的就是幫助一名候選人獲勝、幫川普當選,這是共同看法。」

不過,中情局的評估報告仍有部分問題未能解答,像是情報人員無法證明,俄國官員直接指示個別人士,向維基解密提供駭自民主黨的電郵;此外,華郵報導也指出,中情局的評估未達全體17個情報單位共發正式報告標準。

川普已駁斥情報圈這項俄國介入的結論。川普的交接團隊在今晚一項聲明裡說:「發表結論者,正是講過海珊(Saddam Hussein)擁大規模毀滅武器的同一批人。」(譯者:中央社陳亦偉)1051210

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